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牛牛睡眠

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  • 时间: 2024/1/30 14:34:43
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牛牛睡眠app最新版软件是一款非常好用的助眠软件,软件可以轻松的改变用户的睡眠质量,提升用户入睡状态,让用户能够享受美好的睡眠时间。软件功能强大,可以利用各种助眠音乐帮助用户进入睡眠,感兴趣的用户快来下载试试吧!

牛牛睡眠app最新版软件使用教程

1、登陆牛牛睡眠app,点击下方【睡眠】

2、进入睡眠页面,点击右上方设置,可调节助眠音量大小,定时播放时长,闹钟声音的大小,闹钟开关

3、点击睡眠页面【设置闹钟】,可选择唤醒时间

4、点击睡眠页面的【切换助眠音】,可更换助眠音效,可设置自然音,ASMR等音效

牛牛睡眠app最新版软件功能

1、7日睡眠改善计划

定制改善方案,加强行为管理,7天报告小结,提升睡眠效率

2、催眠音频快速入睡

由权威睡眠专家和心理咨询师独家录制的催眠音频,帮助失眠的你快速入睡

3、思绪清零睡前减压

将困扰你的工作与事情写下来,彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠

4、认知重构重塑心态

通过不同角度看待困扰你的睡眠问题,踢开消极想法,扭正影响睡眠的错误认知

5、睡眠知识海量资料

专业全面的睡眠知识与改善方法,国内外最新鲜的睡眠资讯

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牛牛睡眠app最新版软件亮点

1、减少焦虑等负面能量的产生,提高不受负面情绪干扰而控制情绪的能力

2、利用自然的声音、睡眠音乐、睡前故事、冥想等来改善你的睡眠

3、梦境日志专区,分享奇妙梦境,科学解读梦境与生活,更有多种趣味解梦

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牛牛睡眠app最新版软件优势

1、新颖的观影模式,提供催眠影片更高效地解决失眠问题;

2、包罗万象的自然万物声音,是减压助眠的良伴;

3、专业的睡眠算法,精确记录入睡时间,养成良好的作息习惯;

4、独特的ASMR内容,让烦恼焦虑统统走光光。

5、让您睡眠无忧,从此不再被失眠焦虑困扰,天天都有良好的优质睡眠。

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牛牛睡眠app最新版软件特色

1、自然万物声音助您进入深度睡眠,高质量睡眠让您精力充沛;

2、催眠影片帮您快速入睡,翻来覆去什么的根本不存在了;

3、专业的睡眠算法,精确记录入睡时间,不再困惑我到底什么时候睡着的;

4、ASMR内容让您放空头脑,忘记烦恼焦虑达到内心的宁静。

牛牛睡眠app最新版软件点评

1、是您提高工作、学习、生活效率好帮手,也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣;

2、在压力大时需要解压放松,来曲"纯净之旅"放松整个身心;

3、在无法集中注意力时,来听听冥想课堂上上课,跟随音乐到达冥想的国界,放松自我,自由飞翔。

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